それいけ！パパパンマン

さてと、そろそろ出勤しようかなな、パパパンマンです、そう！今こそ、いや遅いぞ！まじダイエット！！

毎日42kmチャリンコを漕ぐわけですが、体重が減らない。
サーフィンも復活したけどマダマダ。

全身筋肉が付いてきている。特に脚の筋肉がっぱねぇことになってきた。モモが金属です。

しかし、お腹はウォーターベッド。
おっぱいは大抵の女子には負けない。
二の腕のタユタユした触り心地は、それを気にしているけどなかなか締まらない女子に負けない。

今のところチャリンコだけでは筋肉ばかり付いて脂肪の鎧が減らず、ヘヴィー級レスラーみたいな身体になっちゃったので、厳密なカロリーコントロールも加えたいと思います。

とりあえず、1500kcal/日にする。以下でもなく以上でもなく、1500kcalに着陸させる。

なぁんてことを昨日波待ちしながら考えてた。ああ、そうだこの前チャリ通中に思いついた発明を公開してなかった･･･これはまた後日。

で、早速実践してみた。


朝：セブンのブリトー 300kcal
昼：セブンのサンドウィッチ 340kcal
　　塩肉まん 240kcal
間：野菜毎日これ一本(だっけ？) 70kcal
夜：おでん と野菜たっぷり味噌汁 500kcal あるかなぁ？ないかなぁ？

んな感じでtotal んーっと、1450kcal･･･かな？ま、いいや。
ちょっとこんな感じで続けてみよう。

昨日はNo!ビール!!

酒セーブにも繋がると、お肉にも懐にも優しい。。。

ブログに書き込むのが習慣にして軌道に乗るといいなぁ〜

ではキコキコ行ってきます！！