2011年10月12日

ちょ、計画的にダイエットするわ・・・(涙目)

さてと、そろそろ出勤しようかなな、パパパンマンです、そう!今こそ、いや遅いぞ!まじダイエット!!

毎日42kmチャリンコを漕ぐわけですが、体重が減らない。
サーフィンも復活したけどマダマダ。

全身筋肉が付いてきている。特に脚の筋肉がっぱねぇことになってきた。モモが金属です。

しかし、お腹はウォーターベッド。
おっぱいは大抵の女子には負けない。
二の腕のタユタユした触り心地は、それを気にしているけどなかなか締まらない女子に負けない。

今のところチャリンコだけでは筋肉ばかり付いて脂肪の鎧が減らず、ヘヴィー級レスラーみたいな身体になっちゃったので、厳密なカロリーコントロールも加えたいと思います。

とりあえず、1500kcal/日にする。以下でもなく以上でもなく、1500kcalに着陸させる。

なぁんてことを昨日波待ちしながら考えてた。ああ、そうだこの前チャリ通中に思いついた発明を公開してなかった・・・これはまた後日。

で、早速実践してみた。


朝:セブンのブリトー 300kcal
昼:セブンのサンドウィッチ 340kcal
  塩肉まん 240kcal
間:野菜毎日これ一本(だっけ?) 70kcal
夜:おでん と野菜たっぷり味噌汁 500kcal あるかなぁ?ないかなぁ?

んな感じでtotal んーっと、1450kcal・・・かな?ま、いいや。
ちょっとこんな感じで続けてみよう。

昨日はNo!ビール!!

酒セーブにも繋がると、お肉にも懐にも優しい。。。

ブログに書き込むのが習慣にして軌道に乗るといいなぁ〜

ではキコキコ行ってきます!!

↓シングルパパを応援してくれる方、色々ポチクリよろしくです↓

人気ブログランキングへ にほんブログ村 子育てブログ シングルパパ育児へ
このエントリーをはてなブックマークに追加
papapanman at 06:38│Comments(6)
TrackBack(0)ダイエット | 日記

トラックバックURL

この記事へのコメント

1. Posted by 寿々   2011年10月12日 09:50
いってらっしゃーーーい☆


ダイエットも頑張って下さい☆
確かに お酒控えるのが 一番のダイエットかもwww


足筋は金属並みなのに
お腹がウォーターベットって マジウケでしたwww


ブラジャーお貸ししましょうか(-。-)y-゜゜゜www
2. Posted by パパパンマン   2011年10月12日 12:41
> 寿々さん

おお。ブラジャー貸してくれるんですか?
ワタクシ魅惑のJカップですけど、収まります?
3. Posted by godfather_papa   2011年10月12日 21:12
1500kcalは、おいらには無理だな…
欲望には勝てない…

ブログの更新は、iphoneからですよ!

ちなみにこのコメントは職場から(笑
残業中はあまり気にせずに
4. Posted by パパパンマン   2011年10月12日 23:02
> Godfather_papaさん

今日もビール封印で1500kcalに抑えられました。
明朝書き込もう。

iphoneからあのブログをupするとは器用ですなぁ��
5. Posted by みゆ   2011年10月13日 10:38
おでんはさぁ、揚げ物食べちゃうと、それ1個で100くらいあるでしょ。さつま揚げとか。
こんにゃくと昆布ばっか食べてればいいんじゃない?
そしたら、30個くらい食べられるよ。
そうゆう私も、ダイエット中ー。のハズ。
がんばろーっと。
6. Posted by パパパンマン   2011年10月13日 12:33
>みゆ
だいこん、こんにゃく、昆布、にんじんを何個かずつ。
ちくわぶ、厚揚げ、卵、きんちゃくを一個ずつ。

ラーメン禁止でガンガンいくぜ。

この記事にコメントする

名前:
URL:
  情報を記憶: 評価: 顔   
 
 
 
welcome
  • 累計:

follow me