2011年10月12日

ダイエット2日目(涙目)

おはようございます。ダイエット2日目も軽々行けたかな?な、パパパンマンです、昨日パンツ一丁で寝ちまってよう・・・
さて、育児ブログはどこへやら?今日もダイエットについて。
twitterでとある方から体重の増減も晒しなよと言われたので、そうします、増減ね。

体重を晒すのは、うん●してる所、覗かれるよりも恥ずかしいです。いや、そこまでではない。

ま、いいや。


さぁ、パパパン遂にダイエットの夜明け(ただの波乗り行ったときの朝日・・・)だよ。続けろよぉ〜

DSC_0077



2011年10月12日(水) 多くても少なくても駄目、目指せ1500kcal/day♪

朝:大豆プロテイン 40kcal 
  一日分の野菜 80kcal

昼:カレーとナン 600kcal位?

間:充実野菜 70kcal
  麻花 100kcal位?

夜:砂肝とニンニクの芽とネギの和風和え 70kcal
  おぼろ豆腐 100kcal
  野菜餃子2個 90kcal
  刺身3点盛り130kcal位?
  残りのおでん少々 200kcal位?

total 1480kcal よしっ!!

ビールは昨晩もオアズケっ! あ、休肝カウントもするか。。。

休肝:2日目

運動:自転車キコキコ 42km

体重:今日から測るので ±0

〜喰ったもの〜
昼のカレーは、品川まで毎日車で売りに来てる駒込のインド料理屋さん「ハベリ」の日替わりカレー。
トマトソースでチキンを揉んで揚げたものとブロッコリ、ニンジンが入ったカレーと、ナン(昔生地は80gって言ってたかな) 。
車の中のタンドールで焼くナンはなかなか美味しいよ。ただ、真夏の灼熱地獄の時に車の中に陽炎が見える。焼いてるインド人?パキスタン人?の方は大変よねぇ〜

パパパンが講師をしている北京から来ているオフショアメンバ7名の中国人の方々が、ビザ切れ&建国記念日なんかで一時帰国。それのお土産。天津特産 桂発祥の十八街 麻花 、って一番美味しいやつらしいよ。

なんか、あまり甘くなくて、油っこいカリントウというか硬いチュロスというか。
今まで月餅とか羊羹とか色々貰ったけど、これはすんなり食べられたw

夜は出来合いの惣菜をちょっとづつつまむ。お腹いっぱいになるも、カロリーが目標に届かないので、おでんを頬張る。

さてと、仕事行く準備しよっと。今日も一日がんばろうっ!!

  (o゚_●゜o) < 天津飯なんて食べ物は、天津に行っても中国には無いらしいよ。(by王さん)

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papapanman at 13:31│Comments(0)
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