それいけ！パパパンマン

おはようございます。ダイエット2日目も軽々行けたかな？な、パパパンマンです、昨日パンツ一丁で寝ちまってよう･･･
さて、育児ブログはどこへやら？今日もダイエットについて。
twitterでとある方から体重の増減も晒しなよと言われたので、そうします、増減ね。

体重を晒すのは、うん●してる所、覗かれるよりも恥ずかしいです。いや、そこまでではない。

ま、いいや。


さぁ、パパパン遂にダイエットの夜明け(ただの波乗り行ったときの朝日･･･)だよ。続けろよぉ〜





2011年10月12日(水)　多くても少なくても駄目、目指せ1500kcal/day♪

朝：大豆プロテイン 40kcal 
　　一日分の野菜 80kcal

昼：カレーとナン 600kcal位？

間：充実野菜 70kcal
　　麻花　100kcal位？

夜：砂肝とニンニクの芽とネギの和風和え 70kcal
　　おぼろ豆腐 100kcal
　　野菜餃子2個 90kcal
　　刺身3点盛り130kcal位？
　　残りのおでん少々 200kcal位？

total 1480kcal　よしっ!!

ビールは昨晩もオアズケっ！　あ、休肝カウントもするか。。。

休肝：2日目

運動：自転車キコキコ 42km

体重：今日から測るので　±0

〜喰ったもの〜
昼のカレーは、品川まで毎日車で売りに来てる駒込のインド料理屋さん｢ハベリ」の日替わりカレー。
トマトソースでチキンを揉んで揚げたものとブロッコリ、ニンジンが入ったカレーと、ナン(昔生地は80gって言ってたかな) 。
車の中のタンドールで焼くナンはなかなか美味しいよ。ただ、真夏の灼熱地獄の時に車の中に陽炎が見える。焼いてるインド人？パキスタン人？の方は大変よねぇ〜

パパパンが講師をしている北京から来ているオフショアメンバ7名の中国人の方々が、ビザ切れ＆建国記念日なんかで一時帰国。それのお土産。天津特産　桂発祥の十八街 麻花　、って一番美味しいやつらしいよ。

なんか、あまり甘くなくて、油っこいカリントウというか硬いチュロスというか。
今まで月餅とか羊羹とか色々貰ったけど、これはすんなり食べられたｗ

夜は出来合いの惣菜をちょっとづつつまむ。お腹いっぱいになるも、カロリーが目標に届かないので、おでんを頬張る。

さてと、仕事行く準備しよっと。今日も一日がんばろうっ!!

　　(oﾟ_●゜o)　＜　天津飯なんて食べ物は、天津に行っても中国には無いらしいよ。(by王さん)